Mijoté de boeuf au Thermomix

- Total
- 2 h 45
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 2 h 30
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Thermomix
- Robot pâtissier
- Balance de cuisine
Préparation
Pelez et coupez les carottes en grands tronçons. Tranchez la poitrine fumée en lamelles épaisses.
Placez le bœuf et les carottes dans la cuve de votre Thermomix avec le morceau de beurre. Faites revenir quelques minutes pendant 6 min / 105 °C / vit. cuillère / sens inverse.
Ajoutez la farine et mélangez pendant 3 min / 0 °C / vit. 2 / sens inverse.
Versez le miel, la bière, 3 c. à soupe d’eau, le cube de bouillon émietté, les baies de genièvre écrasées, le bouquet garni et le persil. Salez, poivrez, puis lancez la cuisson en 2 fois pendant 90 min / 90 °C / vit. 1 / sens inverse + 60 min / 85 °C / vit. 1 / sens inverse. Il s’agit d’une cuisson douce et longue. Veillez donc à laisser le robot en pause pendant au moins 45 minutes avant la dernière phase.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 850 mg |







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