Name: Filet de colin sous son lit de carottes au Cooking Chef
Yield: 4 personnes
Ingredients: 10 Carotte; 1 Poivron vert; 2 cuillère à soupe Persil; 2 cuillère à soupe Huile d'olive; 4 filet Colin; 4 échalote; 2 cuillère à soupe Jus de citron; Sel et poivre

Ingrédients

4 personnes

10 Carotte

1 Poivron vert

2 cuillère à soupe Persil haché

2 cuillère à soupe Huile d'olive

4 filet Colin ou autre poisson blanc frais

4 échalote

2 cuillère à soupe Jus de citron

Sel et poivre

Ustensiles

1 Four
1 Cooking Chef
1 Papier sulfurisé
1 Plat à gratin
1 Bol
1 Blender chauffant
1 Plat

Préparation

0 min
-
0 min

1

Préchauffez votre four à 200 °C (th. 6-7).

2

Pelez et émincez les carottes dans le bol multifonction installé sur la sortie intermédiaire / disque à émincer gros / vit. 3 / 10 sec.

3

Versez 50 cl d’eau dans la cuve de votre Cooking Chef, puis placez les carottes dans le panier vapeur. Installez ce dernier et lancez la cuisson pendant 10 min / 120 °C.

4

Taillez le poivron et les échalotes en petits dés. Videz la cuve, puis versez-y les carottes précuites, les poivrons, les échalotes et l’huile d’olive. Assaisonnez, ajoutez le persil et faites dorer avec l'outil mélangeur / 8 min / 100 °C / vit. 2.

5

Dans un plat à gratin, déposez les filets de poisson. Arrosez de jus de citron et recouvrez avec la préparation aux carottes. Enveloppez de papier cuisson, puis enfournez pour 32 minutes.