Blanquette de poulet

Ingrédients
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Préparation
Haché l'oignon finement,couper les carottes en fines rondelles, émincer les champignons et les poireaux. Couper les blancs de poulet en gros dès.
Faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive pendant le temps de préchauffage du mode dorer.
Ajouter les blancs de poulet , les carottes, les champignons et le poireau. Faites revenir le tout environ 2 minutes en mélangeant bien
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Ajouter l'eau, le bouillon cube emietté, la maïzena tamisée, saler, poivrer. Ajouter le bouquet garni. Bien mélanger.
Fermer et lancer la cuisson sous pression pour 10 min.
Quand la cuisson est terminée, rajouter la crème et bien mélanger. Servir avec des pâtes ou du riz. Bon appétit
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 400 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 600 mg |
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