Plat principal

Tajine de poulet à la marocaine

5 · 1 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Tajine de poulet à la marocaine
Total
1 h 25
Préparation
40 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Cocotte
  • Pinceau
  • Couvercle
  • Saladier
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans un bol mélanger les épice et les gousses d'ail.

  2. Dans un autre bol mélanger les dés de tomates, de citron et le miel.

  3. Retirer la peau du poulet et le faire dorer dans une cocotte bien chaude avec un peu d'huile d'olive.

  1. Lorsque le poulet est bien doré, le retirer de la cocotte et remplacer par l'oignon (si nécéssaire rajouter un peu d'huile d'olive).

  2. Dès que les oignons commencent à être dorés, rajouter les cuisses de poulet, puis le mélange d'épices, le mélange tomates, citron et miel et arroser avec le bouillon jusqu'à bien couvrir les cuisses.

  3. Ensuite rajouter le raisin et les pois chiches, saler, poivrer et rajouter éventuellement du tabasco.

  4. Dès que cela bout, baisser le feu et laisser mijoter environ 45 minutes. Accompagner de semoule fine c'est encore meilleur.

  5. Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides38 g
dont sucres18 g
Protéines28 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres8 g
Cholestérol95 mg
Sodium620 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis