Mousse au chou romanesco au Cookeo

Noter la recette Par Zahra Publié le

Aussi au Monsieur Cuisine · Companion · Thermomix · Cooking Chef

Mousse au chou romanesco au Cookeo
Total
16 min
Préparation
15 min
Cuisson
1 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Fouet cuisine
  • Cookeo
  • Saladiers
  • Blender
  • Mixeur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 210  °C (th. 7).

  2. Rincez, puis coupez le chou romanesco en morceaux.

  3. Versez 75 cl d’eau et le lait dans la cuve de votre Cookeo. Ajoutez le chou romanesco et lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / . Réservez le chou égoutté dans un saladier, puis rincez sommairement la cuve.

  1. Déposez le beurre en morceaux dans la cuve. Faites fondre sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage.

  2. Ajoutez la farine et la crème, mélangez avec un fouet en silicone et chauffez à nouveau sur le mode « dorer » / .

  3. Ajoutez les œufs, le chou cuit, la noix muscade puis mixez au blender ou au mixeur plongeur en veillant à ne pas rayer la cuve.

  4. Versez la préparation dans 4 ramequins beurrés. Saupoudrez 1 c. à soupe de pecorino au-dessus de chaque portion, puis enfournez pour .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories340 kcal
Glucides22 g
dont sucres6 g
Protéines14 g
Lipides22 g
dont saturés14 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol145 mg
Sodium520 mg

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