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Plat principal

Petit salé aux lentilles

4(2)
Temps total 3 h 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Petit salé aux lentilles

Le petit salé aux lentilles est un plat traditionnel réconfortant, mêlant viande fumée et lentilles tendres. Vous allez l’apprécier pour ses saveurs riches et son côté copieux. Parfait pour un déjeuner ou dîner familial chaleureux.

Variantes


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Palette de porc, Poitrine fumée, Lentilles vertes

  • 🔥 Cuisson : Cocotte à feu doux

  • 📊 Nutrition : 280 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

4  personnes.
800 g Palette de porc demi-sel
400 g Poitrine fumée
350 g Lentilles vertes du Puy
4 Carottes
1 Branche de céleri
3 échalotes
2 Feuilles de laurier
2 Brins de thym
2 Brins de romarin
Cerfeuil
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 3 h
  • 1

    Mettez la palette de porc demi-sel à dessaler 2 h dans de l’eau froide. Renouvelez l’eau 3 à 4 fois, toutes les 30 min.

  • 2

    Pelez les carottes, les échalotes et lavez le céleri. Coupez les légumes en rondelles.

  • 3

    Mettez la viande dessalée dans une cocotte avec la poitrine fumée, les carottes, le céleri, les échalotes, le laurier, le romarin et le thym. Couvrez d’eau froide et laissez cuire à feu doux 2 h 30 min en écumant régulièrement la surface.

  • 4

    Rincez les lentilles à l’eau froide et mettez-les à cuire avec la viande 20 à 25 min. Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud parsemé de cerfeuil.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 5 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 10 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 1200 mg




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