Velouté de potiron au Cookeo

Noter la recette Par lily Publié le

Aussi au Monsieur Cuisine · Companion · Thermomix · Cooking Chef

Velouté de potiron au Cookeo
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cookeo
  • Blender
  • Mixeur

Préparation

  1. Coupez la chair du potiron en gros dés.

  2. Hachez l’oignon au couteau sur une planche puis versez dans la cuve de votre Cookeo.

  3. Faites-le revenir dans la cuve de votre Cookeo avec l’huile sur le mode « dorer » / + préchauffage en remuant constamment.

  1. Ajoutez les dés de courge dans la cuve et ajoutez 75 cl d’eau. Lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / .

  2. Ajoutez la crème liquide, salez, poivrez et ajoutez de la muscade selon votre goût. Mixez au blender ou au mixeur plongeur en veillant à ne pas rayer la cuve.

  3. Au moment de servir, parsemez de persil ciselé.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories240 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines6 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol45 mg
Sodium520 mg

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