Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
3 cuillère à soupe
Persil haché
10 cl
Crème fraîche
2 cuillère à soupe
Cognac
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
24
Gambas cuites
1
échalote
3 gousse
Ail
25 cl
Vin blanc
15 cl
Coulis de tomate
Sel et poivre
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Pelez et hachez l’oignon et l’échalote avec le couteau ultrablade / vitesse 7 / 0 °C / 15 sec.
-
2
Faites dorer les gambas, arrosées d’huile, avec l’oignon et l’échalote avec le couteau mélangeur / vitesse 3 / 100 °C / 6 min. Réservez dans un plat thermorésistant.
-
3
Arrosez les gambas avec le cognac, puis flambez-les.
-
4
Replacez le tout dans la cuve, ajoutez le vin blanc, l’ail pelé et pressé, le persil, le coulis tomates et la crème fraîche. Salez, poivrez, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vitesse 3 / 110 °C / 20 min. Accompagnez de riz ou de pâtes fraîches.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
8 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
285 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
7 g
Protéines
34 g
Sodium
820 mg
Connexion
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