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Apéritifs

Amuse bouche Magret fumé poivron chèvre

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Temps total 35 min
Budget moyen
Portions 15 Pièces
Difficulté facile
Amuse bouche Magret fumé poivron chèvre

Ingrédients

15  Pièces.
1 Magret de Canard
1 poivron rouge
1 fromage frais
1 cuillère à soupe sauce soja
2 cuillère à soupe miel liquide
1 cuillère à soupe huile d'olive

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
bol
1 bol
saladiers
1 saladiers
dénoyauteur
1 dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Prévoyez des cure-dents.

  • 2

    Coupez votre poivron en carrés d'environ 2cm.

  • 3

    Mettez-le poivron à cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  • 4

    Préparez votre sauce dans un bol en mélangeant la sauce soja avec le miel. Mélangez et versez-la sur les poivrons en milieu de cuisson.

  • 5

    La cuisson des poivrons est terminée lorsque qu'ils sont légèrement ramollis, cela prend environ 15 minutes.

  • 6

    En attendant que les poivrons refroidissent, coupez votre fromage de chèvre en morceaux (pas trop petits afin qu'il tienne sur la petite brochette).

  • 7

    Tout est prêt ! Il ne reste plus qu'à faire les petites brochettes, prenez vos cures-dents et alternez : magret fumé, fromage, poivron.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
100
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 4 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 8 g
Sodium 400 mg


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