Croquettes de thon pour l'apéro

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Croquettes de thon pour l'apéro
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Râpez le zeste du citron. Râpez le grana padano. Pelez les oignons et hachez-les avec le persil effeuillé, les câpres et les olives égouttées dans un minihachoir.

  2. Émiettez le thon égoutté dans un saladier et travaillez-le avec le mascarpone. Ajoutez tous les ingrédients préparés auparavant, ainsi que l’œuf battu, le grana padano, l’ail, le piment, du sel et du poivre. Ajoutez si besoin 2-3 cuillerées de chapelure pour obtenir une texture dense et propice à l’amalgame de boulettes. Entreposez au réfrigérateur pour .

  3. Prélevez une boule de préparation de la taille d’une petite mandarine entre vos mains humidifiées. Roulez-la entre vos paumes et aplatissez‑la légèrement. Panez-la dans la chapelure. Répétez l’opération avec le reste d’ingrédients.

  4. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse profonde. Mettez-y à frire les boulettes sur les deux faces pour qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Sortez-les et déposez-les sur du papier absorbant. Dégustez-les bien chaudes.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories220 kcal
Glucides14 g
dont sucres2 g
Protéines12 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol55 mg
Sodium480 mg

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