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Apéritifs

Mon Amuse-bouche de Gambas

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Temps total 18 min
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté facile
Mon Amuse-bouche de Gambas

Ingrédients

6  Personnes.
6 gambas
3 carré frais
1 cuillère à soupe miel
sésame
mélange 5 baies
2 cuillère à soupe huile d'olive

Ustensiles

fourchette
1 fourchette
Four
1 Four
saladiers
1 saladiers
cuillère à soupe
1 cuillère à soupe
dénoyauteur
1 dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Otez les têtes des gambas et décortiquez-les jusqu'à ce qu'il ne reste que la queue.

  • 2

    Roulez les queues de gambas dans les graines de sesame et faites-les revenir dans l'huile d'olive de chaque côté pendant 2/3 minutes (suivant coloration).

  • 3

    Ecrasez les carrés frais à la fourchette et ajoutez-y généreusement du cinq-baies.

  • 4

    Dans des petits verres, versez une cuillère à soupe du mélange carré frais - cinq baies, déposez une gambas aux graines de sésame cuite et finissez par un filet de miel.

  • 5

    Servez sans attendre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 3 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 250 mg




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