Ingrédients
6 Personnes.
6
gambas
3
carré frais
1 cuillère à soupe
miel
sésame
mélange 5 baies
2 cuillère à soupe
huile d'olive
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
3 min
-
1
Otez les têtes des gambas et décortiquez-les jusqu'à ce qu'il ne reste que la queue.
-
2
Roulez les queues de gambas dans les graines de sesame et faites-les revenir dans l'huile d'olive de chaque côté pendant 2/3 minutes (suivant coloration).
-
3
Ecrasez les carrés frais à la fourchette et ajoutez-y généreusement du cinq-baies.
-
4
Dans des petits verres, versez une cuillère à soupe du mélange carré frais - cinq baies, déposez une gambas aux graines de sésame cuite et finissez par un filet de miel.
-
5
Servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Sodium
250 mg
Connexion
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