Apéritifs

Muffins salés à la courge Butternut et Pesto Rouge

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Par lily Publié le
Muffins salés à la courge Butternut et Pesto Rouge
Total
35 min
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 Muffins
Aller à la recette

Ces muffins salés à la courge butternut et pesto rouge, agrémentés de romarin, sont parfaits pour un apéritif ou un pique-nique automnal. Leur texture moelleuse et leurs saveurs méditerranéennes en font une option saine et gourmande.

Ingrédients

6 Muffins
  • Couteau
  • Four
  • Micro-ondes
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Réaliser une purée de courge butternut facilement au micro-onde : couper la courge butternut en dés.

  2. Placer les dés de butternut dans un récipient avec un peu d'eau au fond, couvrir et faire cuire au micro-ondes pendant 7-8 min puissance maximum.

  3. Réduire en purée. Attendre que la purée soit refroidie avant de procéder à la recette. (Prévoir 300g de courge cru pour environ 200g de purée).

  1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. Dans un saladier, mélanger la farine et la levure chimique.

  3. Ajouter la purée de courge butternut, les oeufs, l’huile de colza et le pesto rouge. Mélanger bien jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.

  4. Ajouter le romarin, saler et poivrer à votre convenance. Mélanger.

  5. Verser la préparation dans des moules à muffins.

  6. Cuire les muffins 25 minutes à 180°C. La pointe du couteau doit sortir sèche.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories165 kcal
Glucides18 g
dont sucres2 g
Protéines5 g
Lipides8 g
dont saturés1 g
dont insaturés7 g
Fibres2 g
Cholestérol55 mg
Sodium185 mg

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