Muffins salés à la courge Butternut et Pesto Rouge

- Total
- 35 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 Muffins
Ces muffins salés à la courge butternut et pesto rouge, agrémentés de romarin, sont parfaits pour un apéritif ou un pique-nique automnal. Leur texture moelleuse et leurs saveurs méditerranéennes en font une option saine et gourmande.
Ingrédients
- Couteau
- Four
- Micro-ondes
- Saladiers
- Balance de cuisine
Préparation
Réaliser une purée de courge butternut facilement au micro-onde : couper la courge butternut en dés.
Placer les dés de butternut dans un récipient avec un peu d'eau au fond, couvrir et faire cuire au micro-ondes pendant 7-8 min puissance maximum.
Réduire en purée. Attendre que la purée soit refroidie avant de procéder à la recette. (Prévoir 300g de courge cru pour environ 200g de purée).
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un saladier, mélanger la farine et la levure chimique.
Ajouter la purée de courge butternut, les oeufs, l’huile de colza et le pesto rouge. Mélanger bien jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
Ajouter le romarin, saler et poivrer à votre convenance. Mélanger.
Verser la préparation dans des moules à muffins.
Cuire les muffins 25 minutes à 180°C. La pointe du couteau doit sortir sèche.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 165 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 185 mg |
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis