Verrines poivron, chèvre frais, pesto

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 verrines
Ingrédients
- Lot de verrines
- Saladiers
- Dénoyauteur
- Douille cannelée ou unie de 14 mm
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Préparation
Lavez les poivrons et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
Une fois épépinés, placez-les environ sous le grill. Lorsque la peau devient noire, retirez-les du grill et enlevez la peau. (NB : le passage au grill permet aussi d'obtenir une consistance mi-cuite des poivrons).
Détaillez les poivrons en très petits dés, salez, poivrez et ajoutez l'huile d'olive. Mélangez et placez dans le fond de la verrine.
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Ajoutez ensuite une couche de chèvre frais (l'utilisation d'une douille est préférable) et 1/2 cuillère à café de pesto sur le dessus.
Garnissez avec un quartier de tomate semi-séchée et 2 feuilles de roquette.
Miam !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 115 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 18 mg |
| Sodium | 185 mg |
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