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Entrées

Velouté de carottes et potiron au pain dépice

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Velouté de carottes et potiron au pain dépice

Ingrédients

4  personnes.
400 g Carotte
1 Cube de bouillon de volaille
6 tranche Pain d'épices
80 g Beurre
600 g Potiron
2 échalote
1 cuillère à soupe Tapioca
25 cl Crème fleurette
Muscade

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Ciselez les échalotes, et faites-les fondre dans 20 g de beurre. Epluchez les légumes et coupez-les en petits morceaux.

  • 2

    Placez-les dans la casserole, avec le bouillon cube et le tapioca, et mouillez avec 75 cl d'eau; laissez mijoter pendant 30 min.

  • 3

    Toastez légèrement les tranches de Pain d'épices, et coupez-les encore tièdes et molles en petits cubes. Faites-les dorer avec le reste de beurre dans une poêle.

  • 4

    Mixez le contenu de la casserole jusqu'à ce que la soupe soit parfaitement lisse. Ajoutez la crème fleurette, la noix de muscade et, si nécessaire, un peu de sel, et mixez encore quelques secondes.

  • 5

    Réchauffez la soupe, et servez brûlant avec les croûtons de pain d'épices.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 10 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 6 g
Sodium 400 mg


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