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Soupe d'étrilles facile

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Par Zahra Publié le
Soupe d'étrilles facile
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • économe
  • Rouleau à pâtisserie
  • Set 3 poêles
  • Casserole
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Eplucher, laver et détailler les légumes : carottes en dés, oignons, poireaux émincés et tomates en tranches. Préparer un bouquet garni.

  2. Réserver l'équivalent d'une carotte et d'un poireau.

  3. Dans un peu d'huile d'olive, faire revenir les légumes 5 à 6 minutes. Ajouter les étrilles. Les concasser avec un rouleau à pâtisserie.

  1. Verser l'Armagnac et le vin blanc. Compléter avec les tomates, le bouquet garni, l'ail, le concentré de tomate. Saler et poivrer. Ajouter 2 litres d'eau, le tapioca et laisser mijoter une bonne demi-heure.

  2. Finir de broyer les étrilles et la garniture à l'aide d'un mixer. Remettre le tout dans la casserole.

  3. Dans un fond d'huile d'olive, faire revenir la carotte et le poireau émincés qui ont été réservés.

  4. Ajouter un verre d'eau. Saler. Laisser cuire 10 à 15 min. Passer la soupe à la moulinette. Lier avec les 2 cuillères de crème fraîche.

  5. Au moment de servir, ajouter l'étuvée de légumes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides18 g
dont sucres7 g
Protéines15 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol50 mg
Sodium850 mg

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