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Plat principal

Paupiettes de veau, chorizo et sauce porto

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Paupiettes de veau, chorizo et sauce porto

Ingrédients

2  personnes.
0.5 Oignon
Porto rouge
Crème fraîche semi-épaisse
Poivre
Sel
2 Paupiette de veau
10 rondelle Chorizo
250 g Flageolet
1 gousse Ail
Concentré de tomates

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faites dorer les paupiettes dans une cocotte avec une noix de beurre.

  • 2

    Une fois dorées, y ajouter le 1/2 oignon et une gousse d'ail hachés finement. Lorsque les oignons auront colorés, verser un fond d'eau dans la cocotte, saler et poivrer, couvrir, et laisser cuire à feu moyen environ 30 minutes.

  • 3

    Pendant ce temps, préparer la sauce. Dans un bol, verser 10 cl de crème semi-épaisse, 1 cuillère à soupe de porto, et 2 cuillères à soupe de concentré de tomate. Mélanger le tout.

  • 4

    En fin de cuisson des paupiettes, réchauffer dans une casserole les flageolets avec les rondelles de chorizo (éventuellement coupées en deux).

  • 5

    Lorsque tout est prêt, sortir les paupiettes de la cocotte, et verser la sauce au porto dans le jus de cuisson. Mélanger bien et éventuellement rectifier l'assaisonnement.

  • 6

    Servir la sauce dans un bol à part.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 950 mg




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