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Plat principal

Risotto au poulet et au chèvre

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Temps total 70 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Risotto au poulet et au chèvre

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
Huile d'olive
Poivre
Sel
4 Escalope de poulet
400 g Riz pour risotto
300 g Chèvre frais (ou plus)
1.5 l Bouillon de volaille
1 verre Vin blanc
Estragon
Parmesan

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Louche
1 Louche

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Emincer finement l'oignon et couper en morceaux les escalopes.

  • 2

    Faire revenir les oignons à feux moyen dans l'huile, pendant environ 5 min.

  • 3

    Puis ajouter les morceaux d'escalopes.

  • 4

    Faire cuire environ 10 min.

  • 5

    Pendant ce temps, préparer votre bouillon de volaille (1,5 litres d'eau + 2 cubes) et réserver au chaud.

  • 6

    Ajouter au poulet le riz à risotto et remuer.

  • 7

    Une fois le riz devenu transparent, mouiller au vin blanc et laisser réduire.

  • 8

    Lorsque le vin blanc a été absorbé par le riz, ajouter une louche du bouillon.

  • 9

    Dès absorbtion du bouillon, rajouter une nouvelle louche et ainsi de suite, jusqu'à cuisson complète du riz (il devient de plus en plus crémeux, mais goûtez le de temps en temps, il doit rester ferme).

  • 10

    Quand le riz est cuit, ajouter le fromage de chèvre frais, laissez fondre en remuant.

  • 11

    Mettre du sel, du poivre et un peu d'estragon.

  • 12

    Servir de suite, et saupoudrer de parmesan les assiettes servies.

  • 13

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 68 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 720 mg




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