Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Bol

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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17 min
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-
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30 min
2
Faites cuire le riz dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.
3
Faites refroidir ces ingrédients, et ajoutez le vinaigre dans le riz.
4
Coupez les tomates cerise en deux, la truite en lanières, les avocats en dés et les radis en lamelles.
5
Répartissez le riz vinaigré dans 4 bols.
6
Dans chaque bol, répartissez les légumes, chacun sur un quart.
7
Déposez au centre les lanières de truite fumée.
8
Mélangez les graines et saupoudrez-les sur le contenu des bols.
9
Mélangez la sauce soja avec le wasabi et servez cette sauce avec les bowls.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
52 g
Fibres
12 g
Sucres
8 g
Protéines
28 g
Sodium
820 mg
