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Petit déjeuner

Pain au lait ou Manalas

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Temps total 25min
Budget Bon marché
Portions Not found Not found
Difficulté Très facile
Pain au lait ou Manalas

Ingrédients

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1 œuf
115 g de beurre à température ambiante
Pour dorer un jaune d'œuf
Une pincée de sel
100 g de sucre semoule
10 g de levure de boulanger fraîche
115 g de lait
250 g de farine
Pour 500g de pâte

Préparation

Préparation 10min
Repos 4h
Cuisson 15min
  • 1

    Mettre dans un bol la levure et lait à peine tiède, rajoutez la farine, le sucre, le sel et l'œuf, mélangez l'ensemble au robot avec le crochet, sinon on peut la travailler avec une spatule et on finit à la main.

  • 2

    Lorsque l'ensemble est bien homogène, rajoutez le beurre ramolli coupé en morceaux et laissez tourner le robot jusqu'à absorption complète du beurre, et la formation d'une boule.

  • 3

    Laissez la pâte reposer pendant une heure dans un endroit chaud. Une fois la levée effectué, étalez la pâte en forme de rectangle et mettez-la 2H au frigo. Etalez la pâte et servez vous d'emportes piéces pour donner à vos pains au lait la forme souhaitée. Faites pousser durant 2H la pâte ou alors 30 minutes en étuve à 40°C.

  • 4

    Badigeonnez les avec le jaune d'œuf à l'aide d'un pinceau. Enfournez 10 mn dans un four préchauffé à 180°.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 4 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 8 g
Protéines 5 g
Sodium 160 mg




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