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» Recettes » Apéritifs » Blinis à la courgette et feta

Les blinis à la courgette et à la feta sont une option légère et savoureuse pour un apéritif ou une entrée. Préparés avec des courgettes râpées et de la feta émiettée dans une pâte moelleuse, ces blinis sont relevés de thym pour une touche méditerranéenne.

Ingrédients

15 blinis moyens

Pour la pâte à Blinis :

Pour la garniture :

Ustensiles

  • Râpe
    1 Râpe
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Bol
    1 Bol
  • Louche
    1 Louche
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 12 g
Sodium 500 mg


Idées de recettes

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