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Desserts

Rochers à la noix de coco

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Temps total 20 min
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté très facile
Rochers à la noix de coco

Ingrédients

6  Personnes.
100 g noix de coco rapée
100 g sucre en poudre
10 g farine
1 oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
saladier
1 saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
aluminium
1 aluminium
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Table induction SaphirMatt Electrolux
1 Table induction SaphirMatt Electrolux

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préchauffer le four à thermostat 7/8.

  • 2

    Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.

  • 3

    Former des boules de 2 cm de diamètre, puis pincer avec le bout des doigts pour former une pyramide.

  • 4

    Placer toutes les pyramides sur une plaque avec de l'aluminium fariné (attention, les rochers gonflent un peu). Laisser cuire 10 minutes et laisser refroidir sur une grille.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
92
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 4 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 47 mg

Glucides & Protéines

Glucides 13 g
Fibres 2 g
Sucres 10 g
Protéines 2 g
Sodium 18 mg


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