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Desserts

Mousse au chocolat gourmande (allégée)

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 8 Personnes
Difficulté Très facile
Mousse au chocolat gourmande (allégée)

Ingrédients

8  Personnes.
200 g Chocolat pâtissier
75 g Beurre
2 cuillère à soupe Sucre en poudre
6 Oeuf

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Lot de verrines
1 Lot de verrines
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faire fondre doucement le chocolat avec le beurre au bain-marie.

  • 2

    Fouetter les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse et ajouter le chocolat fondu et mélanger.

  • 3

    Battre les blancs d'oeuf en neige et les incorporer délicatement au chocolat.

  • 4

    Verser dans un saladier ou dans des verrines et réserver au frigo pendant 3 heures.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 9 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 45 mg




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