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Desserts

Mousse au chocolat à la poudre d'amande

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Temps total 12 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Mousse au chocolat à la poudre d'amande

Ingrédients

4  Personnes.
100 g Chocolat noir (60% de cacao)
50 g Sucre
3 Oeuf
30 g Amandes en poudre

Ustensiles

Micro-ondes
1 Micro-ondes
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    Faire fondre le chocolat au micro-ondes en 2 fois 1 min.

  • 2

    Séparer les blancs des jaunes.

  • 3

    Mélanger les jaunes avec le sucre et la poudre d'amande.

  • 4

    Ajouter le chocolat fondu.

  • 5

    Monter les blancs en neige puis incorporer petit à petit au mélange chocolat par un mouvement circulaire de bas en haut.

  • 6

    Mettre au réfrigérateur 2 h dans 4 ramequins.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 7 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 2 g
Sucres 10 g
Protéines 6 g
Sodium 50 mg




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