Ingrédients
6 personnes.
6 tranche
Foie gras mi-cuit
6 tranche
Pain d'épices
3
Pomme
30 g
Beurre
1 cuillère à soupe
Miel
2 cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
Sel et poivre du moulin
Ustensiles


Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Pelez et coupez les pommes en petits dés. Dans une poêle, faites fondre le beurre et ajoutez les pommes et le miel. Salez, poivrez. Faites cuire en remuant régulièrement jusqu’à ce que les pommes soient bien fondantes. Déglacez avec le vinaigre.
-
2
Pendant ce temps, toastez les tranches de pain d’épice puis découpez-les à l’aide d’un emporte-pièce. Faites de même avec les tranches de foie gras.
-
3
Astuce : réservez les parures de foie gras et de pains d’épices pour agrémenter un velouté de légumes le lendemain.
-
4
Disposez sur chaque disque de pain d’épices, un disque de foie gras puis garnissez de pommes toujours à l’aide de l’emporte-pièce. Décorez avec quelques feuilles de roquette avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
14 g
Protéines
8 g
Sodium
285 mg

