Ingrédients
15 minis verrines.
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
Sel
450 g
Petits pois égouttés
150 g
Fromage frais de brebis ou autre
2 tranche
Saumon fumé
5 cuillère à soupe
Lait
2 cuillère à soupe
Fines herbes
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Cuire les petits pois.
-
2
Mixer les petits pois égouttés avec le lait puis faire refroidir.
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3
Mélanger vigoureusement à la fourchette le fromage frais, les fines herbes et la crème fraîche. Le mélange doit être un peu mousseux.
-
4
Couper les saumon fumé en lamelles de 1 x 5 cm environ.
-
5
Dresser les verrines: 1 bonne cuillères à café de petits pois, puis 1 petite cuillère à café de fromage et enfin 2 lamelles de saumon fumé.
-
6
Réserver au frais.
-
7
Vous pouvez parfaire la décoration avec 2 petits gressins par exemple. Attention à les planter dans la mousse au dernier moment pour ne pas qu'ils ramollissent.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
135
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
4 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
28 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Sodium
385 mg
Connexion
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