• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Apéritifs

Verrine saumon courgettes chèvre frais

0(0)
Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 12 verrines
Difficulté Très facile
Verrine saumon courgettes chèvre frais
Les verrines saumon, courgettes et chèvre frais sont une entrée élégante et savoureuse, parfaite pour un apéritif raffiné. Combinant la douceur des courgettes cuites à la vapeur, le saumon fumé et une crème de chèvre au paprika, ces verrines sont un délice frais.

Ingrédients

12  verrines.
2 Courgette - 4 tranches de saumon fumé - 150g de fromage de chèvre frais (type chavroux)-1 oeuf
20 cl Crème liquide
Paprika - 12 verrines en verre

Ustensiles

Verrine
1 Verrine
Four
1 Four
Micro-ondes
1 Micro-ondes
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Couper les courgettes en cubes en conservant la peau. Les cuire à la vapeur pdt 10 min, puis les mixer avec l'oeuf et 10cl de crème, saler, poivrer. Répartir cette préparation dans les verrines, et les chauffer(par 4) au four à micro-ondes pendant 1 min à puissance maxi. Répartir le saumon fumé coupé en fines lanières dans chaque verrine. Bien mélanger le fromage de chèvre avec le reste de crème dans un saladier afin d'obtenir un mélange crémeux mais pas trop liquide. Répartir ce mélange dans chaque verrine et saupoudrer de qq pincées de paprika. Réserver au frais avant de servir à l'apéritif.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 5 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 68 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 285 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!