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Desserts

Sorbet noix de coco light

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Sorbet noix de coco light

Ingrédients

6  personnes.
1 cuillère à soupe Noix de coco rapée
1 Yaourt 0% à la noix de coco
1 cuillère à soupe Fromage blanc 0%
2 cuillère à café édulcorant liquide (soit l'équivalent en édulcorant de 100 g de sucre.
édulcorant résistant à la cuisson)
2 cuillère à café Lait de coco en poudre (ou 4 cuillères à soupe de lait de coco)

Ustensiles

Sorbetière
1 Sorbetière
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Congélateur
1 Congélateur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    3 h de congélation sont nécessaires pour cette préparation.

  • 2

    Mélanger dans une casserole 10 cl d'eau avec l'édulcorant et le lait de coco en poudre.

  • 3

    Porter à ébullition et maintenir ainsi pendant 1 min puis laisser refroidir.

  • 4

    Une fois le sirop refroidi, ajouter le yaourt, le fromage blanc et la noix de coco râpée.

  • 5

    Bien mélanger le tout et faire prendre dans une sorbetière.

  • 6

    Mettre le sorbet 3 h au congélateur.

  • 7

    Sortir la glace 1/4 d'heure avant de servir et déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 3 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 14 g
Protéines 6 g
Sodium 85 mg


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