Ingrédients
6 personnes.
1 cuillère à soupe
Noix de coco rapée
1
Yaourt 0% à la noix de coco
1 cuillère à soupe
Fromage blanc 0%
2 cuillère à café
édulcorant liquide (soit l'équivalent en édulcorant de 100 g de sucre.
édulcorant résistant à la cuisson)
2 cuillère à café
Lait de coco en poudre (ou 4 cuillères à soupe de lait de coco)
Ustensiles





Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
3 h de congélation sont nécessaires pour cette préparation.
-
2
Mélanger dans une casserole 10 cl d'eau avec l'édulcorant et le lait de coco en poudre.
-
3
Porter à ébullition et maintenir ainsi pendant 1 min puis laisser refroidir.
-
4
Une fois le sirop refroidi, ajouter le yaourt, le fromage blanc et la noix de coco râpée.
-
5
Bien mélanger le tout et faire prendre dans une sorbetière.
-
6
Mettre le sorbet 3 h au congélateur.
-
7
Sortir la glace 1/4 d'heure avant de servir et déguster.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
135
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
3 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
14 g
Protéines
6 g
Sodium
85 mg

