Ces verrines de petits pois, fromage frais et saumon fumé, agrémentées de fines herbes, sont parfaites pour un apéritif léger. Leur texture mousseuse et leur fraîcheur en font une option raffinée.
Ingrédients
15 minis verrines.
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
Sel
450 g
Petits pois égouttés
150 g
Fromage frais de brebis ou autre
2 tranche
Saumon fumé
5 cuillère à soupe
Lait
2 cuillère à soupe
Fines herbes
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Cuire les petits pois.
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2
Mixer les petits pois égouttés avec le lait puis faire refroidir.
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3
Mélanger vigoureusement à la fourchette le fromage frais, les fines herbes et la crème fraîche. Le mélange doit être un peu mousseux.
-
4
Couper les saumon fumé en lamelles de 1 x 5 cm environ.
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5
Dresser les verrines: 1 bonne cuillères à café de petits pois, puis 1 petite cuillère à café de fromage et enfin 2 lamelles de saumon fumé.
-
6
Réserver au frais.
-
7
Vous pouvez parfaire la décoration avec 2 petits gressins par exemple. Attention à les planter dans la mousse au dernier moment pour ne pas qu'ils ramollissent.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
18 mg
Glucides & Protéines
Glucides
9 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
8 g
Sodium
285 mg
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