Ingrédients
6 Personnes.
200 g
Chocolat pâtissier à 70%
2 cuillère à soupe
Sucre
6
Cardamome
6
Oeuf
2 cuillère à soupe
Crème liquide
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Coupez chaque graine de cardamome en deux.
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2
Faîtes fondre le chocolat au bain marie avec la cardamome et la crème.
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3
Pour les oeufs, séparez les jaunes des blancs.
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4
Fouettez-les jaunes avec le sucre jusqu’à consistance d’un ruban.
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5
Battez-les blancs en neige avec une pincée de sel.
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6
Retirez-les cosses des graines de cardamone du mélange chocolaté.
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7
Ajoutez-les jaunes et fouettez.
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8
Incorporez-les blancs en neige en petites portions.
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9
Répartissez dans des coupelles et réservez au frigo quelques heures pour les plus patients ;-)
-
10
Enjoy!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
13 g
Saturés
8 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
13 g
Protéines
6 g
Sodium
40 mg
Connexion
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