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Desserts

Mousse au chocolat et à la cardamome

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Mousse au chocolat et à la cardamome

Ingrédients

6  Personnes.
200 g Chocolat pâtissier à 70%
2 cuillère à soupe Sucre
6 Cardamome
6 Oeuf
2 cuillère à soupe Crème liquide

Ustensiles

Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Coupez chaque graine de cardamome en deux.

  • 2

    Faîtes fondre le chocolat au bain marie avec la cardamome et la crème.

  • 3

    Pour les oeufs, séparez les jaunes des blancs.

  • 4

    Fouettez-les jaunes avec le sucre jusqu’à consistance d’un ruban.

  • 5

    Battez-les blancs en neige avec une pincée de sel.

  • 6

    Retirez-les cosses des graines de cardamone du mélange chocolaté.

  • 7

    Ajoutez-les jaunes et fouettez.

  • 8

    Incorporez-les blancs en neige en petites portions.

  • 9

    Répartissez dans des coupelles et réservez au frigo quelques heures pour les plus patients ;-)

  • 10

    Enjoy!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 8 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 13 g
Protéines 6 g
Sodium 40 mg




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