Ingrédients
6 Personnes.
170 g
Chocolat au lait à pâtisser au caramel (type Nestlé Caramel)
100 g
Sucre
10 g
Beurre
12
Spéculoos
20 cl
Lait de coco
6
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Faites fondre le beurre, y ajouter les carrés de caramel. Remuez pour éviter que ça ne colle. Ajoutez peu à peu le lait de coco pour éviter que le mélange ne brûle.
-
2
Pendant ce temps, émiettez 12 speculoos.
-
3
Ajoutez la moitié au mélange caramel/lait de coco.Mélangez.
-
4
Séparez les jaunes des blancs d’oeufs. Ajoutez les jaunes dans le précédent mélange.
-
5
Battez les blancs en neige. Dès que ces derniers commencent à se maintenir, ajoutez le sucre dans les blancs et continuez à battre 2 minutes.
-
6
Mélangez peu à peu les blancs en neige avec le caramel fondue et les spéculoos.
-
7
Remplissez 6 ramequins, puis saupoudrez l'autre moitié de spéculoos émietté sur vos ramequins.
-
8
Laissez reposer 3 à 4 heures au réfrigérateur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
12 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
1 g
Sucres
24 g
Protéines
7 g
Sodium
120 mg
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