Ingrédients
6 personnes.
1
Bouillon
1
Oignon
2
Pomme de terre moyennes
1
Brocoli
0.3333333
Fromage de chèvre type
1.25 l
Eau
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Éplucher et couper grossièrement les pommes de terre et l'oignon : les mettre dans une cocotte. Ajouter les fleurettes du brocoli. Couvrir avec l'eau. Mettre le cube de bouillon.
-
2
Fermer la cocotte-minute et mettre à chauffer à feu fort. Quand la cocotte siffle, baisser le feu et laisser cuire 20 min à feu doux.
-
3
Ouvrir la cocotte, ajouter le fromage de chèvre frais et mixer l'ensemble au mixeur plongeant ou au blender. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
5 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Sodium
650 mg

