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Entrées

Velouté de brocoli au chèvre frais

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de brocoli au chèvre frais

Ingrédients

6  personnes.
1 Bouillon
1 Oignon
2 Pomme de terre moyennes
1 Brocoli
0.3333333 Fromage de chèvre type
1.25 l Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cocotte
1 Cocotte
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Blender
1 Blender

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Éplucher et couper grossièrement les pommes de terre et l'oignon : les mettre dans une cocotte. Ajouter les fleurettes du brocoli. Couvrir avec l'eau. Mettre le cube de bouillon.

  • 2

    Fermer la cocotte-minute et mettre à chauffer à feu fort. Quand la cocotte siffle, baisser le feu et laisser cuire 20 min à feu doux.

  • 3

    Ouvrir la cocotte, ajouter le fromage de chèvre frais et mixer l'ensemble au mixeur plongeant ou au blender. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 5 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 650 mg


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