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Entrées

soupe verte

0(0)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
soupe verte

Ingrédients

6  personnes.
2 Carotte en rondelles
1 petite botte Persil frais
Sel
Poivre
600 g Brocoli surgelés
300 g Petits pois surgelés
1 gousse Ail

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faites cuire le tout dans environ 50 cl d'eau pendant 30 mn, puis mouliner la soupe.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 0 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 8 g
Sucres 8 g
Protéines 7 g
Sodium 400 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Entrées Végétarien Végétalien BrocoliCarottePetits poisRecettes diététiquesSoupe légèreSoupe

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