Ingrédients
4 personnes.
Purée de légumes de 3 couleur (exemple, carotte, céleri, brocoli) > à acheter ou à faire soi-même
1 cuillère
Fromage blanc
Carotte -estragon, céleri-muscade, brocoli-ail)
2
Oeuf
Ustensiles


Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Mélanger 250 g de chaque purée avec 2 œufs et une cuillère de fromage blanc.
-
2
Assaisonnez et épicez différemment selon la couleur.
-
3
Disposer une couche après l'autre dans un moule à cake. Cuire 30 min thermostat 8 (ou 45 min au bain-marie).
-
4
Servir chaud en accompagnement ou froid en entrée avec une sauce fromage blanc-mayonnaise-ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
8 g
Sodium
280 mg

