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Entrées

Pain de légumes

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pain de légumes

Ingrédients

4  personnes.
Purée de légumes de 3 couleur (exemple, carotte, céleri, brocoli) > à acheter ou à faire soi-même
1 cuillère Fromage blanc
Carotte -estragon, céleri-muscade, brocoli-ail)
2 Oeuf

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Moule à cake
1 Moule à cake

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Mélanger 250 g de chaque purée avec 2 œufs et une cuillère de fromage blanc.

  • 2

    Assaisonnez et épicez différemment selon la couleur.

  • 3

    Disposer une couche après l'autre dans un moule à cake. Cuire 30 min thermostat 8 (ou 45 min au bain-marie).

  • 4

    Servir chaud en accompagnement ou froid en entrée avec une sauce fromage blanc-mayonnaise-ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 8 g
Sodium 280 mg


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