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Plat principal

Galette des rois salée au chou-fleur

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Temps total 85 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
Galette des rois salée au chou-fleur

Ingrédients

5  personnes.
2 grosse cuillère à soupe Crème fraîche
2 Pâte feuilletée
125 g Lardons ou dés de jambon
50 g Comté coupé en cubes
1 Chou-fleur
3 cuillère à soupe Chapelure
1 Oeuf + 1 jaune pour dorer
1 Fèves et une couronne...

Ustensiles

Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pinceau
1 Pinceau
Fève
1 Fève

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Cuire le chou-fleur en morceaux 20 minutes dans l'eau bouillante salée (il doit s'écraser à la fourchette).

  • 2

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 3

    Etaler la pâte (maison Facile) dans un moule, la saupoudrer de chapelure. Répartir les lardons/dés de jambon.

  • 4

    Ecraser le chou-fleur à la fourchette, y ajouter la crème et 1 oeuf, mélanger. Déposer le mélange sur la pâte en laissant environ 2 cm vides sur les bords puis parsemer de dés de comté.

  • 5

    Ne pas oublier de mettre la fève ! Poser la deuxième pâte, puis refermer en pliant la pâte du dessous sur celle du dessus.

  • 6

    Dorer avec le jaune d'oeuf.

  • 7

    Cuire pendant 45 minutes.

  • 8

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 14 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 20 g
Sodium 760 mg




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