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Velouté de brocolis aux lardons et champignons

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Velouté de brocolis aux lardons et champignons

Ingrédients

6  personnes.
1 Cube de bouillon
2 Oignon
200 g Lardons
1 kg Brocoli
3 l Eau
3 Pomme de terre
150 g Champignon
50 cl Lait (Ou de crème fraiche liquide)

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Peler et nettoyer les pommes de terre et les couper en quart pour que ça cuit plus rapidement.

  • 2

    Laver et découper les brocolis pour que ça cuit plus rapidement. Couper et émincer un oignon.

  • 3

    Mettre le tout dans un faitout avec 3 l d'eau et le cube de bouillon.

  • 4

    Laisser cuire doucement pendant 30 minutes ou plus.

  • 5

    Mixer le tout.

  • 6

    Pendant ce temps, mettre les lardons dans une poêle sans rajouter de matière grasse, ensuite rajouter le second oignon émincé et les champignon coupés en fines lamelles.

  • 7

    Assaisonner à votre goût.

  • 8

    Tout mélanger dans le faitout. Rajouter des croutons de pain lors du service.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 12 g
Sodium 900 mg


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