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Plat principal

Ragout dabattis de volaille

4.5(2)
Temps total 45 min
Budget bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté très facile
Ragout dabattis de volaille

Ingrédients

4  Personnes.
sel /poivre
1 cuillère à soupe de farine
persil
1 oignon
4 carottes
gésiers , ailes)
1 kg de pomme de terre
1 branche de céleri

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Couteau
1 Couteau
cocotte
1 cocotte
cocotte-minute
1 cocotte-minute
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper grossièrement les pommes de terre et les carottes, et le céleri.

  • 2

    Dans une cocotte ou autocuiseur, faites roussir les abattis dans un peu dhuile.

  • 3

    Les retirer et faites roussir les carottes, oignon, céleri et persil.

  • 4

    Remettre les abattis et ajouter la farine.

  • 5

    Mélanger et ajouter 3 verres deau, saler/poivrer.

  • 6

    Fermer lautocuiseur et compter 30 min de cuisson à partir de la mise sous pression.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 9 g
Sucres 8 g
Protéines 30 g
Sodium 500 mg




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