Ingrédients
4 Personnes.
sel /poivre
1 cuillère à soupe
de farine
persil
1
oignon
4
carottes
gésiers , ailes)
1 kg
de pomme de terre
1 branche
de céleri
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper grossièrement les pommes de terre et les carottes, et le céleri.
-
2
Dans une cocotte ou autocuiseur, faites roussir les abattis dans un peu dhuile.
-
3
Les retirer et faites roussir les carottes, oignon, céleri et persil.
-
4
Remettre les abattis et ajouter la farine.
-
5
Mélanger et ajouter 3 verres deau, saler/poivrer.
-
6
Fermer lautocuiseur et compter 30 min de cuisson à partir de la mise sous pression.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
55 g
Fibres
9 g
Sucres
8 g
Protéines
30 g
Sodium
500 mg

