• Recettes
    Recettes par catégorie
    Apéritifs Entrées Plats Desserts Boissons Petit déjeuner Accompagnement Toutes les recettes
    Recettes par ingrédient
    Légumes Fruits Viandes Volailles Poissons Fruits de mer Fromages Pâtes
    Régimes
    Végétarienne Végétalien Sans Gluten Sans Alcool Cuisine Halal
  • Cuisines du Monde
    Cuisines du Monde
    Marocaine Coréenne Japonaise Française Italienne Espagnole Américaine Canadienne Mexicaine
    Cuisine régionale
    Alsacienne Bretonne Bourguignonne Corse Île-de-France Lyonnaise Normande Provençale Savoyarde
  • Modes de cuisson
    Méthodes de Cuisson
    Au four À la poêle Mijoté Grillade À la Vapeur Friture Sous Pression
    Appareils de Cuisson
    Cookeo Thermomix Monsieur Cuisine Cooking Chef Air Fryer Micro-ondes Four Autocuiseur
  • Occasions
    Saisons
    Printemps Été Automne Hiver
    Fêtes
    Noël Pâques Fête des mères Ramadan
    Moments Spéciaux
    Buffet Pique-nique Barbecue Anniversaire
  • Blog
    Astuces et conseils Idées de recettes Cuisson Ingredients Tous les articles
» Recettes » Plat principal » Charquican (ragoût chilien)
Charquican (ragoût chilien)

Charquican (ragoût chilien)

0(0)
RecettePlus
  • 40 min
  • facile
  • bon marché

Ingrédients

4 Personnes

Ustensiles

  • casserole
    1 casserole
  • Râpe
    1 Râpe
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • saladier
    1 saladier

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 10 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 5 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 12 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 500 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

Boeuf hachéPlats à base de légumesPlats mijotésPommes de terreRagoût

Vous aimerez aussi

Soupe à la carcasse d'oie

Soupe à la carcasse d'oie
Dinde farcie aux pommes et duo de purées

Dinde farcie aux pommes et duo de purées
Cuisse de dinde au four aux pommes de terre

Cuisse de dinde au four aux pommes de terre
Bar de ligne cuit au plat, pommes de terre au vin blanc

Bar de ligne cuit au plat, pommes de terre au vin blanc
Pâtes au pesto de basilic

Pâtes au pesto de basilic
Osso buco de dinde

Osso buco de dinde
Osso-buco Milanaise, gremolata, spaghettis

Osso-buco Milanaise, gremolata, spaghettis
Canette au miel et romarin

Canette au miel et romarin


Ces contenus pourraient vous intéresser

Top 20 recettes Pommes de terre
Idées de recettes

Top 20 recettes Pommes de terre

Il y a aucun doute que la nourriture réconfortante est simplement meilleure quand elle est faite maison, ça vaut pour tous les..
Comment Couper les Pommes de Terre - Les Secrets d'un Chef
Astuces et conseils

Comment Couper les Pommes de Terre - Les Secrets d'un Chef

Découvrez les différentes façons de préparer vos tubercules préférés! Les pommes de terre peuvent être découpé en quartiers,..
Les variétés de pommes de terre et comment les cuire ?
ingredients

Les variétés de pommes de terre et comment les cuire ?

Dans notre terroir, on parle souvent d'un seul tubercule, alors qu'il faudrait plutôt évoquer les pommes de terre ! Saviez-vous..
La Pomme de Terre: Un Trésor Culinaire à Découvrir
ingredients

La Pomme de Terre: Un Trésor Culinaire à Découvrir

Les pommes de terre, ces tubercules qui poussent sous terre sur les racines du Solanum tuberosum, représentent depuis longtemps..
Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!